Qui je suis ?
Les cours d'Océane vous laissent forts, connectés et pleins d’énergie. À travers le breathwork, la force, la libération des tensions et la musique, elle vous aide à équilibrer vos énergies et à vous recentrer. Chaque séance est un moment pour harmoniser votre corps et votre âme, restaurer votre équilibre intérieur et libérer vos blocages. La respiration et le mouvement se synchronisent parfaitement pour rétablir la force, l'énergie et le bien-être. Océane vous guide dans un voyage de guérison qui va bien au-delà du tapis.
Le Rebirthing Breathwork est plus qu’une technique de respiration. C’est un portail de guérison, une invitation à plonger en soi pour se libérer des blocages émotionnels. Grâce à une respiration circulaire et consciente, cette pratique permet :
Chaque souffle est un pas vers une transformation/renaissance émotionnelle.
Accès aux vestiaires et à la salle de relaxation inclus
Un cours de yoga Yin-Yang Low combine des éléments du Yin yoga et du Yang yoga dans une pratique douce et équilibrée. Il commence par des mouvements dynamiques et énergisants (Yang) pour échauffer le corps, favorisant l'activation et la circulation de l'énergie. Ensuite, le cours s'apaise avec des postures plus lentes et tenues plus longtemps (Yin), permettant une relaxation profonde, un travail sur la flexibilité et un lâcher-prise mental. Le but est de créer un équilibre entre l'énergie active et la détente profonde, tout en favorisant la fluidité dans le corps et l'esprit. Ce cours est idéal pour ceux qui cherchent à détendre leur système nerveux tout en se revitalisant.
