Instructeur · Forest
Alexandre
Massagetherapeut & Coach en Pilates
Beoefenaar · Forest
Alexandre is massagetherapeut en Pilates-coach, met een initiële opleiding in massage die hij in 2010 begon.Alexandre · Instructeur
Over ons
Ontmoet Alexandre
Massagetherapeut & Coach en Pilates
Alexandre is massagetherapeut en Pilates-coach, met een initiële opleiding in massage die hij in 2010 begon. Hij verdiepte zijn professionele ontwikkeling met studies yoga en chi kong, en verfijnde zo zijn kennis van de Chinese geneeskunde.
Zijn oorspronkelijke vorming is artistiek, met een achtergrond als acteur, zanger en danser. Hij vond zijn weg naar Pilates na een danscarrière en ontdekte daarin een natuurlijke voortzetting van zijn professionele traject.
Alexandre omschrijft zichzelf als een evenwichtig en veelzijdig iemand, met uiteenlopende competenties. Hij is bevlogen, pedagogisch en deelt graag zijn kennis om iedereen te helpen zijn doelen op het vlak van welzijn en fysieke vorm te bereiken.
Praktijken
Wat Alexandre biedt
Een selectie van behandelingen en technieken op afspraak. Elk protocol wordt tijdens een eerste gesprek afgestemd op uw specifieke behoefte.
- 01Pilates-les (1u, 25€)
- 02Therapeutische massage
- 03Pilates-coaching
- 04Houdingsrevalidatie
- 05Yoga-onderricht
- 06Opleiding in chi kong
- 07Consultatie Chinese geneeskunde
Voor wie
Alexandre combineert therapeutische massage en Pilates-coaching, met één rode draad: de houding. Hij begeleidt wie zittend werkt en nek- en rugspanning opstapelt, wie na een onderbreking opnieuw begint, en wie het lichaam diep wil versterken zonder het te forceren. Zijn opleiding in yoga, chi kung en Chinese geneeskunde voedt een globale lezing van het lichaam in plaats van werk zone per zone.
Het verloop van een sessie
Een Pilates-sessie duurt een uur. Ze begint met een observatie van je houding en steunpunten, daarna bouwen de oefeningen zich op rond het centrum: ademhaling, diepe rompstabiliteit, mobiliteit. Het tempo blijft beheerst — in Pilates telt de kwaliteit van de beweging meer dan het aantal herhalingen. Bij therapeutische massage richt Alexandre zich op de samen bepaalde spanningszones en werkt hij diep, met een intensiteit die gaandeweg wordt bijgesteld.
Veelgestelde vragen
Is Pilates geschikt voor beginners?
Wat is het verschil met klassieke krachttraining?
Maak een afspraak
Reserveer met Alexandre
Laten we uw behoefte bespreken en samen een moment vinden. Snel antwoord via WhatsApp of e-mail.