Wellness · Forest
Alexandra Marchant
Fondatrice de L'Espace · Coach · Strala Yoga
Praticienne · Forest
Créer de l'espace pour ce qui compte, et avancer un pas à la fois.Alexandra Marchant · Wellness
À propos
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Fondatrice de L'Espace · Coach · Strala Yoga
Depuis 2011, Alexandra accompagne les personnes dans leurs projets, leurs transitions et leur développement. Après huit années dans les ressources humaines, elle a choisi de se consacrer pleinement à l'accompagnement, au yoga et à la création de L'Espace.
Elle pratique elle-même ce qu'elle propose : la mindful accountability, ou engagement conscient. Une approche qui l'aide à faire de la place pour ce qui compte, même lorsque la vie ne se déroule pas comme prévu.
Elle aide les femmes à avancer vers ce qui compte pour elles, avec douceur et constance : un projet professionnel qui les appelle, un changement de vie, ou simplement le besoin de retrouver davantage d'espace et d'équilibre au quotidien. Son rôle est d'offrir un cadre de soutien, de clarté et d'engagement pour transformer les intentions en actions concrètes.
Accompagnements
Ce que propose
Alexandra
Des accompagnements et des cours accessibles, adaptés à votre énergie et à votre rythme. Un yoga fluide et bienveillant, sans performance ni jugement.
- 01Strala Yoga — cours fluides et bienveillants, sans performance ni jugement
- 02Accompagnement individuel — 12 séances pour avancer avec confiance et constance
- 03Journées L'Espace — immersions pour ralentir, se ressourcer et retrouver de l'élan
- 04Mindful accountability — l'engagement conscient au quotidien
- 05Strala Douceur — mardi · 9h30 · 60 min
- 06Strala Énergie — vendredi · 9h30 · 90 min
Prendre rendez-vous
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Découvrez L'Espace ou réservez votre cours de Strala Yoga. Alexandra vous accueille dans un cadre doux et bienveillant.