Instructeur · Forest
Perrine
Breathwork holosomatique · Gestion du stress
Praticienne · Forest
Perrine est passionnée par le bien-être holistique et l'exploration des états de conscience à travers la respiration consciente.Perrine · Instructeur
À propos
Rencontrer Perrine
Breathwork holosomatique · Gestion du stress
Perrine est passionnée par le bien-être holistique et l'exploration des états de conscience à travers la respiration consciente.
Avec bienveillance, elle accompagne les personnes souhaitant se reconnecter à leur monde intérieur et apaiser leur esprit pour accéder à la clarté intérieure.
Son approche intuitive et apaisante favorise une transformation douce mais profonde, permettant de retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit.
Elle guide ses clients à travers la respiration holosomatique pour relâcher les tensions, réduire le stress et retrouver un état de calme et de sérénité.
Ses séances créent un espace de clarté, de lâcher-prise et de libération émotionnelle permettant une connexion plus profonde avec soi-même.
Pratiques
Ce que propose
Perrine
Une sélection des soins et techniques accessibles sur rendez-vous. Chaque protocole est adapté lors d'un premier échange pour répondre à votre besoin.
- 01Séances de Breathwork holosomatique
- 02Techniques de respiration consciente
- 03Gestion du stress et de l'anxiété
- 04Exploration des états de conscience modifiés
- 05Libération des tensions corporelles et émotionnelles
- 06Guidance vers l'harmonie corps-esprit
- 07Séances hebdomadaires le jeudi de 12h30 à 14h15 (1h30)
À qui cela s'adresse
Perrine guide des séances de Breathwork holosomatique, une pratique de respiration consciente qui permet d'accéder à des états de relâchement profond. Elle accueille les personnes en stress ou en anxiété installée, celles qui portent des tensions dont elles ne trouvent pas l'origine, et celles qui souhaitent explorer autrement leur paysage intérieur. Aucune expérience préalable n'est nécessaire.
Le déroulé d'une séance
La séance dure environ 1h30 et se déroule allongé·e. Après un temps d'installation et quelques consignes, Perrine guide une respiration soutenue et continue, accompagnée de musique. Le corps réagit à sa manière : picotements, chaleur, émotions qui remontent, parfois libération de tensions anciennes. La respiration ralentit ensuite progressivement et une phase d'intégration permet de revenir en douceur. Les séances de groupe ont lieu le jeudi de 12h30 à 14h15.
Questions fréquentes
Que se passe-t-il si une émotion remonte ?
Y a-t-il des contre-indications ?
Soins pratiqués
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