Instructeur · Forest
Joy Vangelder
Yin Yoga et sonothérapie · Yoga prénatal · Sound Healing
Praticienne · Forest
Moins de performance, plus de présence. Un espace pour respirer, ressentir et simplement être.
Cours hebdomadaires à partir du mercredi 30 septembre 2026 : Yin Yoga + Sound le mercredi à 19h, yoga prénatal le dimanche à 17h.
Joy · Instructeur
À propos
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Yin Yoga et sonothérapie · Yoga prénatal · Sound Healing
Joy est professeure de yoga certifiée et praticienne en bains sonores. Formée au Yin Yoga, au yoga prénatal, au breathwork et au Sound Healing, elle développe une approche globale et holistique du bien-être féminin, pour accompagner les femmes à chaque saison de leur vie.
Le Yin Yoga, lent et profond, invite à l'immobilité, à l'écoute du corps et au lâcher-prise, avant de se prolonger par un voyage sonore porté par les vibrations des bols de cristal. Le yoga prénatal accompagne la grossesse en douceur, à travers le mouvement, la respiration et la relaxation.
Aux côtés de Sybille, Joy propose des bains sonores en flottaison dans l'Aquadôme, où l'eau, le son et les vibrations se rencontrent pour inviter à un lâcher-prise profond. Une fois par mois, le Sound Healing devient une expérience immersive, portée par les bols de cristal, pour relâcher le corps et apaiser le mental.
Toutes ses pratiques se rejoignent autour d'une même intention : moins de performance, plus de présence.
Pratiques
Ce que propose
Joy
Une sélection des soins et techniques accessibles sur rendez-vous. Chaque protocole est adapté lors d'un premier échange pour répondre à votre besoin.
- 01Yin Yoga + sonothérapie
- 02Yoga prénatal
- 03Sound Healing Ritual
- 04Respiration et relaxation
- 05Bains sonores en flottaison
- 06Expériences privées et événements
À qui cela s'adresse
Ses pratiques s'adressent à toutes les femmes, à chaque saison de leur vie, qu'elles soient familières du yoga ou qu'elles le découvrent pour la première fois. À celles qui ressentent le besoin de ralentir, de relâcher les tensions, de retrouver de l'espace ou simplement de s'accorder un moment pour elles. Aucun prérequis, aucune performance à atteindre.
Le déroulé d'une séance
En Yin Yoga + Sound, les postures sont tenues plusieurs minutes, accompagnées par la respiration, avant de laisser place à un voyage sonore. En yoga prénatal, les mouvements et exercices de respiration sont adaptés à la grossesse. Les séances se déroulent en petits groupes de huit participantes au maximum, pour préserver une atmosphère intime.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le Yin Yoga + Sound ?
Faut-il déjà pratiquer le yoga pour participer ?
À qui s'adressent les séances ?
Que propose le yoga prénatal ?
Peut-on réserver une séance privée ou pour un groupe ?
Soins pratiqués
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